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<title>訪問看護にかけるスタッフの想い | 日野市・八王子市で訪問看護を展開する訪問看護ステーションあーる </title>
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<description>スタッフ一同ご利用者様に寄り添いながらも、個性や価値観が異なる人同士が互いに認め合い、活かし合う空間作りを心がけ、そんな空間が社会に広がることを目指して、事業を展開しています。</description>
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<title>正しい家庭血圧の測り方</title>
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血圧を測るタイミングは？血圧コントロールの基本は、家庭血圧を正しい方法で規則正しく計測する事です。原則として朝と晩の１日２回、測る習慣づけを心がけてみて下さい。・座ってすぐに測らない。1～2分安静にしてから測定する。測定中は動かない、話さないで測定してください。朝の測定夜の測定・起床後1時間以内・就寝前・トイレをすませた後・夕食から1時間空ける・朝食を取る前・入浴から30分空ける・薬を飲む前・お酒を飲む方は飲酒前に測る。もしくは１時間以上空けてから・カフェイン・喫煙の直後はNG秋～冬に気をつけたい、すぐにできる高血圧対策家の中の温度差をなるべく５度以内に。ヒートショックは急激な気温の変化によって血圧が乱高下することで、脳出血や心筋梗塞を引き起こす現象です。脱衣所やトイレなど、家の中でも温度差が激しくなるの場所には、小型ファンヒーターなどの設置をしてヒートショック対策を。起床後はすぐに立ち上がらず、寝たまま深呼吸やストレッチを。朝血圧急上昇をモーニングサージといって、心筋梗塞や脳卒中のリスクが増える時間帯と重なります。とくに高血圧治療の方は起床時の血圧上昇が過度になりやすいため、急激な血管負荷につながりやすく、寒い季節はなおさら注意が必要です。モーニングサージとは・・・起床後や早朝に血圧が急激に上昇する現象。起床時に交感神経が活発になることや、睡眠不足、塩分の摂りすぎなどが主な原因です。
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<link>https://r-yotsuba.com/news/detail/20260915161302/</link>
<pubDate>Mon, 02 Nov 2026 12:00:00 +0900</pubDate>
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<title>「先生に電話したつもりが……」</title>
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訪問看護をしていると、利用者さんのことで「これは先生に共有しておきたいな」という場面があります。この日も、利用者Aさんの様子について少し気になることがあり、指示書に記載されている緊急連絡先へ電話。プルルル……「はい、もしもし」電話がつながったので、「いつもお世話になっております。訪問看護ステーションあーるの〇〇です。Aさんのことで、少し先生にお伝えしたいことがありまして……」と、いつもの調子で話し始めました。すると電話のお相手から、「……はい」……ん？なんとなく、先生にしては相槌が……？でも私は、てっきり先生が電話に出てくださっているものと思い、そのまま状況を説明。「最近、Aさんがこういう状態でして……」「それで、〇〇について少し気になっていまして……」お相手は、「はい……」「そうなんですね……」と、ちゃんと聞いてくださる。……優しい先生だなぁ。そう思いながら一通りお話ししたところで、「このまま様子を見ても良いでしょうか？先生はどう思われますか？」と確認すると、「……あの、私、Aの旦那です」…………。先生じゃなかった。まさかの利用者Aさんの旦那さん。指示書先の「緊急連絡先」に登録されていた携帯電話に、完全に先生だと思い込んで電話をしていました。しかも、結構しっかり医療的な話をしてしまった私。電話を切ったあと、「……私、何してたんだろう」と一人で反省会。訪問看護では、病院や主治医、ケアマネさん、ご家族など、いろいろな方と電話で連携する機会があります。だからこそ、「電話番号、誰の番号か確認してから話そう。」という、身をもって学んだ一日でした
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<link>https://r-yotsuba.com/news/detail/20261021161009/</link>
<pubDate>Tue, 27 Oct 2026 12:00:00 +0900</pubDate>
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<title>♪お誕生日会♪Part5</title>
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9月は看護師さん2人がお誕生日でした看護師さんはLAWSONのスイーツでお祝いしましたいつも羨ましそうに見ている代表も今回は参戦今年も残り3ヶ月！チームワークの良さで残り3ヶ月も乗り切っていきます
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<link>https://r-yotsuba.com/news/detail/20261002155240/</link>
<pubDate>Wed, 21 Oct 2026 12:00:00 +0900</pubDate>
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<title>♪お誕生日会♪Part4</title>
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今日はいつもリハチームを支えるリーダーの誕生日リハチームは安定のBASELのケーキでお祝いしました！そして今回は珍しく全員揃ってのお祝いが出来ました！こんな仲のいいリハチームで一緒に働ける理学療法士の方募集しています
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<link>https://r-yotsuba.com/news/detail/20261002153134/</link>
<pubDate>Thu, 15 Oct 2026 12:00:00 +0900</pubDate>
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<title>🍂秋から冬に備える！ 日頃からできる感染症対策🍂</title>
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こんにちは！訪問看護ステーションあーるです。

朝晩は少しずつ涼しくなり、秋らしい季節になってきましたね。

これからの時期に気をつけたいのが、インフルエンザや新型コロナウイルスなどの感染症です。

特にご高齢の方や基礎疾患のある方は、感染すると重症化する可能性もあるため、日頃から予防を意識しておくことが大切です。

とはいえ、特別なことをする必要はありません。

毎日の生活の中でできる、基本的な感染対策を改めて確認してみましょう！

3つの感染症予防ポイント
①こまめな手洗い
外から帰ったとき、食事の前、トイレの後などは、石けんと流水でしっかり手を洗いましょう。

手洗いは、手指についた病原体を物理的に取り除く基本的な感染対策です。すぐに手を洗えない場面では、アルコールによる手指消毒も有効です。

②咳エチケットを忘れずに
咳やくしゃみが出るときは、周囲の方にうつさないための配慮も大切です。

マスクを着用したり、マスクがない場合にはティッシュや腕の内側で口と鼻を覆ったりする「咳エチケット」を心がけましょう。

特にご高齢の方と接するときや、人が多く集まる場所では、体調に合わせて感染対策を意識しましょう。

③お部屋の換気も忘れずに
寒くなってくると窓を閉め切ることが増えてきますが、室内の換気も大切な感染対策のひとつです。

窓を開けたり、換気扇や24時間換気設備を利用したりして、室内の空気を入れ替えましょう。

また、空気が乾燥する季節には、室内の湿度を50～60%程度に保つことも一つの対策です。

体調を整えることも大切です
感染症対策というと、手洗いやマスクに目が行きがちですが、十分な睡眠や休養、バランスの良い食事も大切です。

「最近ちょっと疲れているな」
「食欲が落ちてきたな」

そんな小さな体調の変化にも、早めに気づいてあげましょう。

こんな症状があったら無理をせずに
発熱
咳、のどの痛み
鼻水
強いだるさ
頭痛や関節痛、筋肉痛など

体調に違和感があるときは、無理をして外出せず、ゆっくり休みましょう。

特に高齢の方の場合、典型的な症状がはっきり現れないこともあります。いつもより元気がない、食事や水分がとれていないなど、「いつもと何か違う」という変化にも注意してみてください。

訪問看護ステーションあーるでは、訪問時に体温や体調の確認はもちろん、室内環境や水分・食事が摂れているかなども確認させていただいております。

ご本人だけでなく、ご家族様からの「いつもと様子が違う気がする」というご相談も大切な情報です。

気になることがありましたら、いつでもお気軽にご相談ください。

日頃のちょっとした心がけを積み重ねて、元気に秋・冬を過ごしていきましょう
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<link>https://r-yotsuba.com/news/detail/20261006094149/</link>
<pubDate>Fri, 09 Oct 2026 12:00:00 +0900</pubDate>
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<title>🌸採用後のイメージです🌸</title>
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訪問看護ステーションあーるでのお仕事をお考えの方へ
「訪問看護や訪問リハビリに興味はあるけれど、一人で対応するのは不安…」そんなふうに悩んでいませんか？訪問看護経験者の方はもちろん！初めての方も安心して独り立ちできるように、先輩スタッフがきちんとフォローし一緒に考えていきます少しでも不安に思うこと、わからないことは何でも相談してください！

訪問看護は、利用者様の「自分らしい生活」を支えるやりがいのあるお仕事です。地域に根ざした看護・リハビリを、私たちと一緒に始めませんか？随時見学、面接受付中です！ご興味のある方は、ぜひお気軽にお問い合わせください多摩平事業所にお問い合わせいただけましたら、担当者より折り返しご連絡をさせていただきます電話番号：042-404-2888
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<link>https://r-yotsuba.com/news/detail/20260819140538/</link>
<pubDate>Mon, 05 Oct 2026 12:00:00 +0900</pubDate>
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<title>杖の選定</title>
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利用者様の奥様より

「最近、歩くのが遅くなり、すぐ疲れたって言うんです。

杖とか使った方がいいですか？」

とのこと。
ケアマネージャーと相談し、福祉用具の方に依頼。

早速、何本か持ってきていただきました。


福祉用具の決まり事で、多点杖（３本足または４本足）はレンタルできます。

T字杖（１本足）はレンタルできないので購入になります。

今回は多点杖２本とT字杖を５本も持ってきていただき、吟味しました。


福祉用具の方からの説明では、

杖のグリップ（握るところ）の素材や形状、

重さや強度、杖が接地した時の杖先の動きの違い、

などなど、特徴があるとのこと。


長さの確認は私たち理学療法士の仕事です。

専門家らしい基準だと以下の３つほど

①足の小指の外側15㎝のところに杖を突いたとき、肘関節が約30度の角度になる長さ

②床面から足のつけ根（大転子）までの長さ

③腕を垂直に降ろした時の手首（橈骨茎状突起）の高さ

ただ、最近の説明書などでは

『身長÷２＋３㎝』だとか・・・

とは言っても、結局はご本人の歩きやすい高さを選ぶことが大切だと思います。

私の経験からも、上記の基準に合わない長さで軽快に歩かれている方が何人かいました。


多点杖とT字杖の選択基準は、

支持性重視か歩行重視か、ではないでしょうか。

多点杖は、支持性はいいですが大きくは振り出せません。

T字杖では、多点杖に比べると不安定感はありますが、軽快に歩けます。

さてさて、今回の方はどうでしょうか。


結局、多点杖2本とT字杖3本を1週間ほどお試しでお借りしました。

歩行を確認し、ご本人と相談して決めようと思います。
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<link>https://r-yotsuba.com/news/detail/20260902171318/</link>
<pubDate>Fri, 25 Sep 2026 12:00:00 +0900</pubDate>
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<title>富岩運河環水公園</title>
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リフレッシュ休暇ブログ第4弾です富山県富山市にある富岩運河環水公園内にある世界一美しいスタバとも言われた富山環水公園店に行って来ました。かつて、スターバックスの“ストアデザインアワード”で最優秀賞に輝いたそうです。運河を囲むようにある公園になっていてお散歩が出来ます。私はワンコ連れだったのでワンコとお散歩しました。ただ、真夏は暑くてワンコはつらそうでした。これから、秋になり涼しくなるので、スタバ好きの方は是非とも足を運んでみてはいかがでしょうか。
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<link>https://r-yotsuba.com/news/detail/20260827113414/</link>
<pubDate>Tue, 15 Sep 2026 12:00:00 +0900</pubDate>
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<title>日本一の星空阿智村</title>
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リフレッシュ休暇ブログ第3弾です昼神温泉日本一の星空と言われている長野県阿智村に行って来ました。昼間はこんなに良い天気だったのに、いざ、星空★を見ようと思った時間にはゲリラ豪雨ついていません。宿の方に聞いたらその後、真夜中、雲の間から綺麗な星が顔出したみたいです。結構このような現象あるあるみたいです。なので、絶対みたい人は諦めないで～（笑）こちらは昼神温泉街にある昼神キヨスクの湯けむりプリンです。桶にプリンが入っていて湯けむりは綿菓子でした。綿菓子の上にキャラメルシロップをかけいただきます。
星型クッキーも美味しかったです。
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<link>https://r-yotsuba.com/news/detail/20260827105127/</link>
<pubDate>Thu, 10 Sep 2026 12:00:00 +0900</pubDate>
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<title>金沢百万石</title>
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リフレッシュ休暇ブログ第2弾ですカニ頑固盛り石川県金沢市で回転寿司に行きました
金沢まいもん寿司さんに今回お邪魔致しました。
お店の中は活気づいていて、私はカウンターに座ったので職人さんがお寿司を握るのとガスバーナーでネタを炙る姿を見ることが出来ました(^^♪器も九谷焼～♪
さすが、金沢百万石！
お寿司の上に金箔
上の写真はカニ頑固盛りです。やはり海が近いので新鮮で
甘くてとっても美味しかったです。兼六園入口前の坂を道に沿って下って行くとありました金箔ソフト。お客様がたくさん並んでいました。
ソフトクリームに目の前で金箔をはってくれて「写真撮影どうぞ～」と置いてくれてました。バッチリ写真も取れました～なんか、リッチな気分になりました。甘くて、とっても美味しかったです。夏はソフトクリームがとけるのが早いのでご用心下さい。（笑）
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<link>https://r-yotsuba.com/news/detail/20260831143003/</link>
<pubDate>Wed, 09 Sep 2026 12:00:00 +0900</pubDate>
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